Evenementenkalender

Een extra lang weekend zonder verplichtingen van werk, studie, gezin of mantelzorg. Ook social media en alle crises in de wereld mogen tijdelijk naar de achtergrond. Want het is nu echt tijd voor JOU!!

Je landt vrijdagmiddag tussen 16.00-17.00 uur op onze sfeervolle, luxe accommodatie de Oude Broederij in Afferden (www.deoudebroederij.nl), midden in het mooie natuurgebied de Maasduinen. Wij staan met koffie/thee en vers gebak klaar om je te ontvangen en wegwijs te maken. Als je wilt kun je al een wandeling maken of relaxen in de sauna.

Na een gezamenlijke warme maaltijd om 17.30 uur vindt rond 19.00 uur de eerste groepssessie plaats, waarin je kennismaakt met het programma en de groep. We nemen tijd om te vertragen, verstillen en ontspannen, zodat je steeds meer tot jezelf kunt komen. Je wordt tijdens dit retraite volledig ontzorgd; de bedden zijn opgemaakt en handdoeken liggen klaar. En er zijn geen corvee taakjes:-)

Zo is er alle ruimte om de aandacht echt naar jezelf te brengen en je te openen voor thema’s die bij je leven, voor hetgeen deep down gezien en gevoeld wil worden, maar waar je door de hectiek van alledag onvoldoende aan toe komt.

Misschien is er een concrete wens, een latent verlangen, sta je voor een keuze of dilemma. Of ben je anderszins op zoek naar nieuwe balans, zeker in deze enerverende en onzekere tijd. Ook kan het zijn dat je simpelweg de behoefte hebt om eindelijk eens volle aandacht te hebben voor de meest belangrijke en langstdurende relatie in je leven: die met jezelf!!

Herkenbaar?
Dan ben je van harte welkom op deze retraite in zelfzorg!

Je verblijft 4 dagen/3 nachten op onze prachtige locatie, omringd door groen en vol privacy.
Je neemt facultatief deel aan het groepsprogramma, dat bestaat uit meditaties uit mindfulness en zelfcompassie, bewegen op muziek, eenvoudige schrijfoefeningen, yoga, stilte sessies in de natuur en een klankconcert.
Daarnaast is er voldoende vrije tijd voor lezen (boekentafel aanwezig), lummelen of een wandeling, rechtstreeks vanuit de tuin. Ook kun je relaxen in de infra rood sauna en genieten bij de open haard of het kampvuur buiten.

Verder kun je kiezen voor een ayurvedische chakra voet massage, lichaamsmassage of reiki behandeling (los bij te boeken).

Er wordt vers en ter plekke volledig plant based gekookt. Door persoonlijke aandacht van de ervaren trainers, de met liefde bereide gezonde voeding en de kleinschaligheid (max 8 deelnemers), zal het je aan niets ontbreken.

Prijzen: afhankelijk van kamerkeuze:
545-695€
zie website www.zelfzorgretraite.nl
Daar vind je uitgebreide info, onze blogs en recensies van eerdere deelnemers.

bij vragen: bel of mail ons.
0622275601
info@zelfzorgretraite.nl

We verheugen ons op je komst!
Maartje Heger (kok, yoga docent en co-trainer),
Tineke Coolen (trainer/begeleider).